RAKOVINA? NE! BUĎTE RYCHLEJŠÍ!
Rakovina je bez šance pokud se každý sám (ne lékař, ne zázračná pilulka, ne zázrak…) postará o zdravé buňky v těle a zajistí jim dostatek proteinu a zdravého cholesterolu. Buňka […]
Archiv štítku: cvičení
Cvičíte a nehubnete?
Je zcela logická úvaha, že když budeme méně jíst a zvýšíme výkon, tak ztratíme hmotnost. Logika a praxe se občas neshodují. Je velmi individuální kolik jíst a jak zintenzivnit pohyb. […]
STOP RAKOVINĚ !
– STRAVOU. Vyloučením cukrů a sacharidů zamezíte vyživování rakovinových buněk. Tuky ve stravě a z nich odvozené ketony naopak rakovinu nevyživí, jejich energii může použít jen zdravá buňka. Pokud mluvíme o […]
SARCOPENIA – ZTRÁTA SVALOVÉ HMOTY
Již kolem pěti procent svalové hmoty ztratíme kolem třicátého roku života a další úbytek přichází s věkem. Jakákoliv ztráta svalové hmoty znamená automaticky zhoršení celkové hybnosti a pevnosti. Sarcopenia […]
AKTIVACE GLUTES = HUBNUTÍ.
Hlídáte si kalorie, zmenšujete porce jídla a přesto vaše hmotnost neklesá? Zaktivujte své glutes senzory! Gluteus je vlastně sval hýžďový. Člověk, který tráví dost času sezením u stolu, počítače, […]
GAUČOVÁ GENERACE A POHYB.
Nebudu vyjmenovávat všechny zdravotní výhody cvičení, ale zdůrazním jednu z nejdůležitějších – okysličení těla. Každá buňka našeho těla, která nemá dostatek kyslíku chřadne, špatně okysličené orgány mají mimo jiné i […]
NĚKTERÉ FARMACEUTICKÉ LÉKY URČENÉ K LÉČBĚ VYSOKÉHÉHO KREVNÍHO TLAKU MOHOU PŘISPĚT K SRDEČNÍMU SELHÁNÍ!
Hned po rakovině je nejčastějším zabijákem kardiovaskulární onemocnění způsobené vysokým nebo kolísavým tlakem! Vysoký tlak neboli hypertenze vystavuje tepny soustavnému tlaku krve a je tudíž velmi nebezpečný. Jeho záludnost je […]